彼女と別れて辛い時 引きずってしまう気持ち どうやったら忘れられる

彼女と別れて辛い時・引きずってしまう気持ちはどうやったら忘れられる?

彼女を探しているからには、彼女が居たのに別れてしまったからという原因があるという場合も中にはあるのではないかなと思います。

 

 

出会いがあって別れがあるのは当然ですから、こればっかりは仕方の無い事だったりもします。

 

また、別れた直後であればもう死んでしまうんじゃないか?この世の終わりか?と思う位悲しさに打ちのめされてしまうという事もありますし、自分の不甲斐なさにとても落ち込んでしまうという事もあるのではないかなと思います。

 

 

こんな気持ちは早く忘れてしまいたいですし、どうすれば早く明るく元気だった自分に戻る事が出来るのかな?と悩んでしまうと思います。

 

 

そんな状態から抜け出すのには一体どうすればよいのかな?と疑問に思ってしまうと思いますが、こればっかりは時間を掛けない事には元に戻る事は難しい事だったりもします。

 

 

付き合っていたからには、元カノと一緒に居る事が習慣になっていたはずですから、まずはその習慣を変えて行く事から始めねばなりません。

 

 

習慣を変える場合は、自分一人の時間というものを確率して行かなければなりません。

 

元々、彼女が居たとしても自分の時間を大切にしていたという自律型の人は立ち直りが早いと思います。

 

 

彼女が一緒の生活にどっぷりと依存してしまっていたという場合は、いきなりその彼女を失う事になったのですから、初めはまるで大草原に放り出された子供かのように一体明日から何をしてどうやって生きて行けばいいんだととてつもない絶望感を味わう事になると思います。

 

 

しかし、この時に彼女にどっぷり依存してしまっていたと気がついたのなら、少し考えを改めるようにした方が良いです。

 

彼女依存形のタイプの人は、その依存が原因で彼女に負担を掛けてそれが別れの原因になってしまっている場合もあると思います。

 

 

振り返って思い当たる節があるのであれば次はそんな事は無くなるように、新たな自分の糧として行くようにすると、元カノとの交際も無駄になりません。

 

 

そして、この辛い気持ちを忘れる一番の良い方法は、元カノの事を考えられない位に何かに打ち込むようにする事です。

 

友達や家族・同僚・知人との約束・予定を入れるという方法でも何でも良いですので、どんどんスケジュールを入れて行きましょう。

 

 

仕事や勉強や趣味・遊びに没頭しても良いです。

 

 

こうすれば、人と居る時は元恋人の事は思い出しにくくなりますし、何かに没頭して忙しくしていれば集中力が働いていますから、元恋人の事など次第にどうでも良くなると思います。

 

 

大抵相手の事を考えてしまって辛い時間というのは、暇な時間で、延々と相手の事を考えてしまうからいつまで経っても忘れる事ができずに引きずってしまって苦しんでしまう事になってしまいます。

 

 

ですので、手っ取り早い話がそんな時間を毎日の中に全く作らなければ良いのです。

 

これを習慣づけて行けば、後は時に身を任せるだけで相手の事など徐々に薄れて忘れて行きます。

 

 

相手も同じく前に進んでいますので、自分も同じく前に進んで行く事が大切です。

 

 

活発に活動していればそれがまた新たな出会いに繋がり、次の恋へと結びついて行きます。

 

 

その時は前の失敗を繰り返さ無いようにするという事をきちんと意識して置くようにしましょう。

 

 

そうやって繰り返して行く内に良い恋愛が出来るようになって、良い彼女も見つける事が出来るようになると思います。

 

別れは新たな出会いの始まりだと思って自分の成長へと繋げて行くようにしましょう。


 

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